特発性脊髄硬膜外血腫（SSEH）は中高年の男性に後発し、発症率は年間 0．1/10 万人と推定される比較的珍しい疾患として知られている 好発年齢は20代と70代の二峰性にピークがある。 症状 突然の背部痛 四肢麻痺 感覚障害 膀胱直腸障害 病態・要因 SSEHが腹側…
手術VS保存の判断基準 保存療法のプロトコル 手術VS保存の判断基準 ・2cm未満の転位は保存療法 ・2cm以上の転位は手術療法 が推奨されている 保存療法のプロトコル Table2が小さいため日本語で整理すると以下のようになります。
住宅ローンの頭金支払いで資産が半減！！ 我が家の家計簿を公開中です。 他のアラサー夫婦の家計はどうなっているのか？ 子どもが生まれると支出はどう変化するのか？ 家計簿のつけ方を参考にしたい。 と考えている方の参考になればうれしいです。 基本情報 …
こんにちは、しんめいです。 この記事では 家計簿のつけ方に悩んでいる 他の家庭の家計簿は、実際どうなっているのか気になる 将来セミリタイアしたいと考えている という方に向けて 私もすごく悩んでいるけど、我が家ではこんな感じで頑張ってるよ （昔は）…
こんにちは、しんめいです。 私は普段、理学療法士として、スポーツ選手の復帰のお手伝いをさせて頂いています。 今回は、半月板損傷に対するリハビリについての解説をしていきます。
こんにちは、しんめいです。 一戸建てを買うにあたってお金の心配はつきものです。 我が家では約4000万円もの住宅ローンを組む予定です（良い子はマネしないでね涙） 低金利時代と言われているものの、利息だけでもバカになりません。
こんにちは、しんめいです。 妊娠、子育て中のみなさんはチャイルドシートはどのようなものを選んで購入しましたか？ 我が家では、洋服やベビーベッド、体重計などことごとくもらったものを利用していますが、チャイルドシートは結構こだわりました。
こんにちは、しんめいです。 私はスマホはドコモを使用し、クレジットカードもdカードを利用しています。 キャッシュレスはd払いもしくはiD使用です。 いわゆるd経済圏を利用して生活をしています。
こんにちは、しんめいです。 我が子はどうやら呑気症のようです。 生まれて間もないころから授乳後にしょっちゅう嘔吐していたので不思議に思っていたのですが、数日後に先生から呑気症かもとお話されました。 言われるまで全く気付かなかったのですが、確か…
こんにちは、しんめいです。 今回お伝えしたいことは、結論から申しますと パパになったこと 「全集中・〇〇の呼吸」というフレーズを使ってみたかっただけ となります。この時点で目的の9割8分を果たしました。
こんにちは、しんめいです。 最近パン屋巡りがマイブームになっており、食パンを買って食べ比べをしているこの頃です。 まだまだパングルメビギナーの私ですが、コメダ珈琲店の山食パンが実はめちゃめちゃ美味しいと気づされました！！ そんな私が惚れ込んだ…
こんにちは、しんめいです。 私は普段理学療法士として勤務しています。 当院では時々膝蓋骨脱臼により受診しリハビリをされる方がいらっしゃるんですが、今回は、膝蓋骨脱臼のメカニズムや解剖学的なお話をしてみようと思います。
こんにちは、しんめいです。 2020年も明けましておめでとうございます。 年明けということで、今年の抱負を挙げていきたいと思います。
我が家の家計簿を公開中です。 振り返りにもなるのでブログに残しています。
こんにちは、しんめいです。 私は家に物があふれることが嫌で、使っていないものはポイポイ捨てる断捨離好きな人間です。 物を購入するときも基本的には何度も調べて、必要性を熟考してから買うタイプなのですが、2019年の振り返りをしてみて、下半期のうち…
こんにちは、しんめいです。 そろそろ2019年が終わろうとしていますね。 今年はどんな年でしたでしょうか。 私にとってこの一年を一文字で表すとしたら「悩」です。
こんにちは、しんめいです。 最近血圧が高いことを気にしている私です。 宣言します！！ 今日から血圧を下げるための取り組みを始めます！
こんにちは、しんめいです。 最近、拡張期血圧（最低血圧）が高いことが気になっている私です。 この記事では 拡張期血圧ってそもそも何を示してるの？ 収縮期血圧は気にするけど拡張期血圧はあまり気にしなくていいんでしょ？ ちょっと高めだけど、どうした…
こんにちは、しんめいです。 私は数年前から5-6時に起き、朝をのんびり過ごしたり、仕事をしたりと朝型の生活をしています。 朝型の生活は良いですよ！三文の得どころか四文も五文もあると思います。
こんにちは、しんめいです。 我が家は夫婦そろって大した趣味がなかったのですが「共通の趣味を持とう」と始めたのが旅行です。 何年かかるかわかりませんが、星野リゾートを制覇することを野望としています。 ちなみに2018年からスタートしています。 今回…
こんにちは、しんめいです。 我が家は夫婦そろって大した趣味がなかったのですが「共通の趣味を持とう」と始めたのが旅行です。 何年かかるかわかりませんが、星野リゾートを制覇することを野望としています。 ちなみに2018年からスタートしています。 今回…
我が家の家計簿を公開中です。 振り返りにもなるのでブログに残しています。
こんにちは、しんめいです。 我が家は現在二世帯住宅を設計中です。 （一緒に住むのは妻の両親・祖母） もうほとんど図面は完成していて、あとは着工するのを待つばかりという段階まで 来ました。 もうあとには引けません(笑)
こんにちは、しんめいです。 我が家では、星野リゾートを制覇することを野望としています。 30年ぐらいかけて頑張るつもりです(`･ω･´)9笑 今回ご紹介するのは 「星野リゾート 界 出雲」です。＊2018年11月当時のものです ここは、私たちにとってはじめての星…
こんにちは、しんめいです。 今時の子は外で遊ばないから体力が無い、などとたまに耳にしますが実際のところどうなのでしょう？ 私は仕事上、小・中学生と触れ合う機会がありますが、確かに体が細いなとか、筋力全然無いなと思うことはあるので体力は落ちて…
こんにちは、しんめいです。 ジャンパー膝とも言われる膝蓋腱炎ですが、バスケやバレーボールなどジャンプや走る競技に多く見られます。 今回は膝蓋腱炎に対するトレーニングについてお話しします。 ひと昔は遠心性収トレーニングが主流だった 等尺性トレー…
こんにちは、しんめいです。 私は普段理学療法士として仕事をしています。 現在、日本人の4.5人に1人が腰痛を抱えているそうです。 腰痛の85%が原因不明の非特異的腰痛といわれていますが、なかなか改善が得られない方も多いのではないでしょうか。 今回、近…
こんにちは、しんめいです。 生活習慣病といわれる糖尿病には運動が良いと広く知られています。 リハビリの指導では運動前に必ずと言っていいほど、準備体操としてストレッチをやっていると思います。 でもストレッチはただの準備体操ではなく、それだけでも…
