こんにちは、しんめいです。 私は普段理学療法士として仕事をしています。 現在、日本人の4.5人に1人が腰痛を抱えているそうです。 腰痛の85%が原因不明の非特異的腰痛といわれていますが、なかなか改善が得られない方も多いのではないでしょうか。 今回、近…
こんにちは、しんめいです。 生活習慣病といわれる糖尿病には運動が良いと広く知られています。 リハビリの指導では運動前に必ずと言っていいほど、準備体操としてストレッチをやっていると思います。 でもストレッチはただの準備体操ではなく、それだけでも…
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